Buscar receta por nombre o ingredientes

Consigue 3000€ en 15 minutos

Delicia de arroz integral





Preparación:  15 min  Tiempo de cocción: 10 min / Por defecto     Menú:  Plancha / Arroz  

Temperatura:  Por defecto      Categoría: Arroces



Ingredientes para 2-3 personas:


- 2 vasos ( medida de vaso de cooker) de arroz integral
- 3 filetes de merluza,( panga o abadejo cualquier pescado blanco vale.)
- 8 palitos de cangrejo
- 1/2 pimiento rojo ,(si es pequeño entero)
- 1 pimiento verde.
- 3 dientes de ajo.
- pastilla de caldo de pescado.
- 3 cucharadas de aceite de oliva.
- sal.
- agua.
- 1 lata de tomate triturado.(pequeña)
- Orégano y comino molido.

- 1/2 limón


Preparación:


Se parten los filetes de pescado en trozos más pequeños,echamos sal, se cortan los pimientos en tiras los ajos igual a lo largo,En el menú plancha echamos el aceite, hacemos un refrito con los pimientos y el ajo durante 10 minutos y cuando ya estén doraditos echamos el pescado,esperamos que acabe el menú plancha y echamos el arroz integral,la pastilla de caldo,un poco de comino molido y otro poco de orégano (esto al gusto) y la lata de tomate cubrimos de agua y cerramos.Programando el menú arroz ,no es necesario tocar nada más solo se pone a funcionar.
Cuando pite dejamos reposar 2 ó 3 minutos y en ese ratito le echamos los palitos de cangrejo ,probamos de sal y ya en el plato para darle mas gustito a mar ...chorrito de limón.


Receta aportada por Verónica Moreno Santiago



Para ver más recetas de la Cooker Matic visita nuestro blog: 
http://lasrecetasdelacookermatic.blogspot.com.es/ 

Si tienes dudas sobre como funciona tu robot visita este enlace: 
http://lasrecetasdelacookermatic.blogspot.com.es/p/trucos-y-consejos.html



>

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...