Filetes de Pescado Empanados Ligeros en Freidora de Aire

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  🐟 Filetes de Pescado Empanados Ligeros en Freidora de Aire ⏱️ Tiempo total: Preparación: 15 minutos | Cocción: 12-15 minutos 🍃 Ideal para: Una alternativa más saludable al pescado frito tradicional 🍽️ Cantidad para: 2 porciones 🧾 Ingredientes: 2 filetes de pescado blanco firme (merluza, bacalao, tilapia), de unos 150-200 g cada uno 50 g de pan rallado integral 2 cucharadas de harina de trigo integral 1 huevo batido 1 cucharada de perejil fresco picado 1/2 cucharadita de ajo en polvo 1/4 cucharadita de pimentón dulce Sal y pimienta al gusto Aceite en spray Limón en rodajas para servir...

Pollo con fritada de tomate





Preparación: 5 min         Cocción:  42 min        Tiempo de reposo:  0 min    

Menú: Freír / Guiso        Temperatura:  Varias      Categoría: Pollo y Pavo



Ingredientes para personas:

  • - Pollo en trozos no muy grandes (3 cuartos troceados)
  • - Aceite
  • - Sal y pimienta
  • - 1/2 vasito de vino blanco
  • - 1 bote de fritada (tipo pisto)
  • - 1/4 vasito de agua
  • - 1pastilla de avecrem
  • - perejil picado
  • - orégano

Preparación:


Echamos un chorrito de aceite en el fondo de nuestra cooker matic, ponemos los trozos de pollo con sal y pimienta y lo ponemos en posición FREIR durante 12 minutos ( añadimos nosotros el tiempo con el + ) cuando haya terminado lo abrimos removemos  y echamos el resto de los ingredientes y lo ponemos en posición GUISO durante 15 minutos a 100 º cuando termine, lo abrimos, removemos y lo volvemos a poner otros 15 minutos a 110 º y ya esta listo para servir decorado con perejil picado.

Receta aportada por: Cristina Plaza Heras


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