Las Recetas de la CookerMatic

  🦃 Albóndigas de Pavo Caseras en Freidora de Aire ⏱️ Tiempo total: Preparación: 20 minutos | Cocción: 15-18 minutos 🍃 Ideal para: Un plato de carne versátil y más ligero 🍽️ Cantidad para: 3-4 porciones (unas 12-15 albóndigas) 🧾 Ingredientes: 500 g de carne picada de pavo 1 huevo 30 g de pan rallado integral 1/4 cebolla picada finamente 1 diente de ajo picado finamente 2 cucharadas de perejil fresco picado 1/2 cucharadita de orégano seco Sal y pimienta al gusto Opcional: salsa de tomate casera para acompañar 👨‍🍳 Preparación paso a paso: ...

  🦃🌶️ Rollitos de Pavo y Pimiento sin Gluten en Freidora de Aire ⏱️ Tiempo total: Preparación: 10 minutos | Cocción: 8-10 minutos 🍃 Ideal para: Un snack rápido, lleno de proteína y sabor, sin gluten 🍽️ Cantidad para: 2 porciones 🧾 Ingredientes: 4 lonchas grandes de pechuga de pavo cocida (bajas en sodio) 1 pimiento rojo mediano, cortado en tiras finas 1/2 aguacate, en láminas finas Un puñado de hojas de rúcula o espinacas baby Opcional: un poco de mostaza Dijon sin gluten o hummus sin gluten 👨‍🍳 Preparación paso a paso: Prepara el pimiento: Coloca las tiras de pimiento rojo en la cesta de la freidora de aire. Cocina a ...

  🍔 Hamburguesas de Pavo Caseras en Freidora de Aire ⏱️ Tiempo total: Preparación: 20 minutos | Cocción: 15-18 minutos 🍃 Ideal para: Una alternativa más ligera a la hamburguesa de carne 🍽️ Cantidad para: 2-3 hamburguesas 🧾 Ingredientes: 500 g de carne de pavo picada magra 1/4 taza de pan rallado integral 1 huevo pequeño 1/4 cebolla picada finamente 1 diente de ajo picado finamente 1 cucharada de perejil fresco picado 1/2 cucharadita de comino molido 1/4 cucharadita de pimentón dulce Sal y pimienta al gusto Aceite en spray Panes de hamburguesa integrales ...

🦃 Rollitos de Pavo Rellenos de Espinacas y Queso Feta en Freidora de Aire ⏱️ Tiempo total: Preparación: 15 minutos | Cocción: 10 minutos 🍃 Ideal para: Cena ligera o almuerzo proteico 🍽️ Cantidad para: 2 comensales (6 rollitos) 🧾 Ingredientes: 6 lonchas finas de pechuga de pavo (aproximadamente 200g) 100g de espinacas frescas 50g de queso feta desmenuzado 2 cucharadas de cebolla roja picada finamente 1 diente de ajo picado 1 cucharada de aceite de oliva 1 cucharadita de zumo de limón 1/2 cucharadita de orégano seco Pimienta negra recién molida al gusto Palillos de madera para asegurar los rollitos 👨‍🍳 Preparación paso a paso: En una sartén a fuego medio, calienta el aceite de oliva y saltea la cebolla hasta que esté transparente. Añade ...

  🍳 Pimientos Rellenos de Pavo y Quinoa en Freidora de Aire ⏱️ Tiempo total: Preparación: 25 minutos | Cocción: 15 minutos 🍃 Ideal para: Comida completa rica en proteínas, verduras y granos integrales 🍽️ Cantidad para: 4 comensales 🧾 Ingredientes: 4 pimientos grandes (rojos, amarillos o verdes) 300g de carne picada de pavo 1/2 taza de quinoa cocida 1 calabacín pequeño rallado 1 zanahoria mediana rallada 1 cebolla pequeña finamente picada 2 dientes de ajo picados 200g de tomate triturado natural 2 cucharadas de pasta de tomate 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita de comino molido 1 cucharadita de orégano seco 1/2 cucharadita de pimentón ahumado 1/4 cucharadita de canela molida 2 cucharadas de perejil fresco picado 50g de queso feta desmenuzado (opcional) Sal marina y pimienta negra al gusto Spray de aceite de oliva 👨‍🍳 Preparación paso a paso: Corta la parte superior de los pimientos y retira las semillas y membranas. Precali...

  🍳 Rollitos de Pechuga de Pavo Rellenos de Verduras en Freidora de Aire ⏱️ Tiempo total: Preparación: 15 minutos | Cocción: 15 minutos 🍃 Ideal para: Comida principal rica en proteínas y verduras 🍽️ Cantidad para: 4 comensales 🧾 Ingredientes: 4 filetes de pechuga de pavo fino (aproximadamente 120g cada uno) 1 calabacín pequeño cortado en bastones 1 pimiento rojo cortado en tiras finas 1 zanahoria cortada en juliana 100g de espinacas frescas 2 dientes de ajo picados 2 cucharadas de queso feta desmenuzado (opcional) 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita de tomillo seco 1 cucharadita de pimentón dulce 1 cucharadita de orégano seco Sal marina y pimienta negra al gusto Palillos de madera o hilo de cocina Spray de aceite de oliva 👨‍🍳 Preparación paso a paso: Coloca cada filete de pavo entre dos hojas de papel film y aplana ligeramente con un mazo. En una sartén, saltea brevemente el ajo, calabacín, pimiento y zanahoria a fuego medio po...

  🍔 Mini Hamburguesas de Pavo Saludables con Batata Frita en Freidora de Aire ⏱️ Tiempo total: Preparación: 25 minutos | Cocción: 15-20 minutos 🍃 Ideal para: Una alternativa más ligera y saludable a las hamburguesas tradicionales 🍽️ Cantidad para: 2-3 porciones 🧾 Ingredientes: Para las mini hamburguesas: 300 g de carne picada de pavo 1/4 cebolla picada finamente 1 diente de ajo picado finamente 1 cucharada de perejil fresco picado 1/2 cucharadita de comino molido Sal y pimienta al gusto Panes de mini hamburguesa integrales Para las batatas fritas: 2 batatas medianas peladas y cortadas ...