Filetes de Pescado Empanados Ligeros en Freidora de Aire

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  🐟 Filetes de Pescado Empanados Ligeros en Freidora de Aire ⏱️ Tiempo total: Preparación: 15 minutos | Cocción: 12-15 minutos 🍃 Ideal para: Una alternativa más saludable al pescado frito tradicional 🍽️ Cantidad para: 2 porciones 🧾 Ingredientes: 2 filetes de pescado blanco firme (merluza, bacalao, tilapia), de unos 150-200 g cada uno 50 g de pan rallado integral 2 cucharadas de harina de trigo integral 1 huevo batido 1 cucharada de perejil fresco picado 1/2 cucharadita de ajo en polvo 1/4 cucharadita de pimentón dulce Sal y pimienta al gusto Aceite en spray Limón en rodajas para servir...

Pollo a la andaluza




Ingredientes para 4 personas:

1/2 Pollo troceado

1 Cebolla

1 Pimiento Rojo y otro verde

1 plato con harina (para rebozar el pollo)

1/2 vaso (medidor) de Aceite de Oliva

Hierbas Provenzales al gusto

Sal y pimienta


Preparación:


Ponemos la cubeta en menú Guiso temperatura 120º (temp.3) 30 minutos y añadimos el pollo con la cebolla y los pimientos. El medio vaso de aceite lo repartimos por todo el pollo y le echamos las hierbas provenzales y un poco más de sal.


Receta aportada por David Montero



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