Filetes de Pescado Empanados Ligeros en Freidora de Aire

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  🐟 Filetes de Pescado Empanados Ligeros en Freidora de Aire ⏱️ Tiempo total: Preparación: 15 minutos | Cocción: 12-15 minutos 🍃 Ideal para: Una alternativa más saludable al pescado frito tradicional 🍽️ Cantidad para: 2 porciones 🧾 Ingredientes: 2 filetes de pescado blanco firme (merluza, bacalao, tilapia), de unos 150-200 g cada uno 50 g de pan rallado integral 2 cucharadas de harina de trigo integral 1 huevo batido 1 cucharada de perejil fresco picado 1/2 cucharadita de ajo en polvo 1/4 cucharadita de pimentón dulce Sal y pimienta al gusto Aceite en spray Limón en rodajas para servir...

Salchichas con verduras





Ingredientes para 4 personas

8 salchichas frescas
1 puerro
1/2 calabacín
2 tomates medianos
1/2 vaso medidor de agua
Aceite

Sal




Preparación:

Paso 1. Pelamos el calabacín (para que se haga antes) y lo cortamos en dados pequeños. Hacemos lo mismo con los tomates (sin pelar) y cortamos muy fino el puerro.

Paso 2. Programamos el robot en menú guiso a temperatura 1 (100ºC) durante 25 minutos y metemos todo en la cubeta (salchichas y verdura).


Paso 3. Salamos y añadimos un chorrito de aceite, removemos y añadimos medio vaso de agua. Removemos todo de nuevo y cerramos la tapa. Dejamos que termine y listo para servir.




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