Filetes de Pescado Empanados Ligeros en Freidora de Aire

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  🐟 Filetes de Pescado Empanados Ligeros en Freidora de Aire ⏱️ Tiempo total: Preparación: 15 minutos | Cocción: 12-15 minutos 🍃 Ideal para: Una alternativa más saludable al pescado frito tradicional 🍽️ Cantidad para: 2 porciones 🧾 Ingredientes: 2 filetes de pescado blanco firme (merluza, bacalao, tilapia), de unos 150-200 g cada uno 50 g de pan rallado integral 2 cucharadas de harina de trigo integral 1 huevo batido 1 cucharada de perejil fresco picado 1/2 cucharadita de ajo en polvo 1/4 cucharadita de pimentón dulce Sal y pimienta al gusto Aceite en spray Limón en rodajas para servir...

Pisto de verduras





Preparación: 15 min        Cocción: 30 min         Menú:  Guiso 

Temperatura: Predefinida       Categoría:  Verduras y hortalizas




Ingredientes para 4 personas:

1 calabacín
1 cebolla
medio pimiento verde 
medio rojo
tomate natural casero


Preparación:

Se pica toda la verdura en cachos pequeños se sofríe primero en modo freír y a continuación se le añade el tomate casero y se pone en menú guiso unos 30 min

El tomate natural le prepare en la cooker antes de hacerlo, el acompañante al pisto en mi caso son unos bocartes del cantábrico rebozados, pero con un huevo frito o una pechuga está exquisito

Receta aportada por Rebeca Galban Abad


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