Mini Bizcochos de Plátano y Avena en Freidora de Aire (Sin Harina de Trigo

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  🍌 Mini Bizcochos de Plátano y Avena en Freidora de Aire (Sin Harina de Trigo) ⏱️ Tiempo total: Preparación: 10 minutos | Cocción: 15-20 minutos 🍃 Ideal para: Una opción sin harina de trigo, naturalmente dulce y nutritiva 🍽️ Cantidad para: 4-6 mini bizcochos 🧾 Ingredientes: 1 plátano maduro grande, machacado 1 huevo grande 50 g de copos de avena finos 30 g de endulzante (eritritol, stevia granulada o azúcar de coco) 30 ml de aceite de oliva suave o de girasol 1/2 cucharadita de levadura en polvo 1/4 cucharadita de canela molida Una pizca de sal Opcional: nueces picadas o chips de chocolate negro para añadir ...

Croquetas de palitos de cangrejo





Preparación: 10 min   Tiempo de cocción: 12 min     Menú:  Freír / Guiso  

Temperatura: Por defecto y 110º    Categoría: Croquetas



Ingredientes para 4 personas:

1/4 de cebolla
25 grs de mantequilla (2 cucharadas colmadas)
5 palitos de cangrejo ( de los largos ) si son pequeños 10 
1 cucharada y media (bien colmadas) de harina
450 ml de leche
Sal
Pimienta
Nuez moscada


Preparación:


Puse un poco de cebolla a pochar en menú freír con un chorrito de aceite y 25g de mantequilla, cuanto estuvo echa le puse una cucharada colmadita y media de harina y lo tosté bien.
Programé el menú guiso 12 min temperatura 110º después añadí la leche fría poco a poco removiendo de vez en cuando (se puede cerrar la tapa pero vigilando cada 3 o 4 min y removiendo) y cuando este puse 5 palitos de surimi( los mios son de los grandes largos) y un par de vueltas mas para que se mezcle bien y cuando queden 5 minutos añadimos la sal, la pimienta y la nuez moscada y volvemos a remover. 

Cuando termine pasamos la masa a un cuenco y la dejamos enfriar un poco antes de meter en la nevera un par de horas hasta poder trabajarlas.  

Para completar la receta las pasamos por huevo y pan rallado y las freímos en la sarten o nuestra Cooker como mejor nos venga. 




Receta aportada por Joana Martin 








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