Filetes de Pescado Empanados Ligeros en Freidora de Aire

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  🐟 Filetes de Pescado Empanados Ligeros en Freidora de Aire ⏱️ Tiempo total: Preparación: 15 minutos | Cocción: 12-15 minutos 🍃 Ideal para: Una alternativa más saludable al pescado frito tradicional 🍽️ Cantidad para: 2 porciones 🧾 Ingredientes: 2 filetes de pescado blanco firme (merluza, bacalao, tilapia), de unos 150-200 g cada uno 50 g de pan rallado integral 2 cucharadas de harina de trigo integral 1 huevo batido 1 cucharada de perejil fresco picado 1/2 cucharadita de ajo en polvo 1/4 cucharadita de pimentón dulce Sal y pimienta al gusto Aceite en spray Limón en rodajas para servir...

Estofado de pavo con pimientos






Preparación: 30 min    Tiempo de cocción: 15 min     Menú:  Freír / Guiso   

Temperatura:  Por defecto     Categoría: Pollo y pavo



Ingredientes para 4 personas:

1 kilo de carne de pavo ( estofado o solomillo) en este caso he utilizado estofado del que venden en mercadona, 
2 pimientos verdes, 
dos tomates maduros, 
dos pastillas de avecrem o similar , 
aceite y orégano


Preparación:



Ponemos el menú freír y añadimos aceite, cuando este caliente echamos la carne troceada y rehogamos cuando lleve unos minutos se añaden los pimientos y se rehogan también, sin que se quemen, luego se añade el tomate troceado, las pastillas de avecrem desmenuzadas y el orégano, esto llevará aproximadamente 10 minutos, removemos y dejamos cocer en menú guiso durante  15 minutos más


Receta aportada por Julia Calero Leal





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