Nuggets de Pollo Saludables en Freidora de Aire

🍽️ Nuggets de Pollo Saludables en Freidora de Aire

⏱️ Tiempo de preparación: 10 minutos

🔥 Tiempo de cocción: 15 minutos

🍃 Ideal para: Almuerzos saludables / Cena ligera

🧾 Ingredientes:

• 2 pechugas de pollo
• 1 huevo
• 1/2 taza de avena molida o pan integral rallado
• Especias al gusto (ajo en polvo, paprika, sal, pimienta)
• Spray de aceite de oliva

👨‍🍳 Preparación paso a paso:

1. Corta el pollo en forma de nuggets.
2. Pásalos por huevo batido y luego por la avena molida con especias.
3. Colócalos en la canasta de la freidora y rocía ligeramente con aceite.
4. Cocina a 190°C por 15 minutos, dándoles vuelta a la mitad del tiempo.
5. ¡Sirve caliente con tu salsa saludable favorita y adereza con tomates cherry y verduras!

💡 Tips saludables:

Usa avena en lugar de pan rallado comercial para una opción con más fibra y sin procesar.

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