Filetes de Lubina al Limón en Freidora de Aire

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  🐟 Filetes de Lubina al Limón en Freidora de Aire ⏱️ Tiempo total: Preparación: 10 minutos | Cocción: 12-15 minutos 🍃 Ideal para: Una cena ligera, sabrosa y rica en proteínas 🍽️ Cantidad para: 2 porciones 🧾 Ingredientes: 2 filetes de lubina (unos 150-200 g cada uno) El zumo de 1 limón La ralladura de 1/2 limón 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra 1 diente de ajo picado finamente Perejil fresco picado Sal y pimienta al gusto Opcional: rodajas de limón para decorar 👨‍🍳 Preparación paso a paso: Seca bien los filetes de lubina con papel de co...

Mini Pizzas de Pan de Pita Saludables en Freidora de Aire

 


🍕 Mini Pizzas de Pan de Pita Saludables en Freidora de Aire


⏱️ Tiempo total: Preparación: 15 minutos | Cocción: 8-10 minutos

🍃 Ideal para: Una comida o merienda divertida y personalizable

🍽️ Cantidad para: 4 mini pizzas

🧾 Ingredientes:

  • 4 panes de pita pequeños o mini
  • 4 cucharadas de salsa de tomate natural
  • 80 g de queso mozzarella rallado
  • Verduras variadas cortadas en trozos pequeños (pimiento, champiñones, maíz, aceitunas)
  • Opcional: jamón de pavo en trozos pequeños, piña
  • Un poco de aceite en spray

👨‍🍳 Preparación paso a paso (¡Con ayuda de los peques!):

  1. (Adulto) Precalienta la freidora de aire a 180°C.
  2. (Peques) Colocad los panes de pita en una superficie limpia.
  3. (Peques) Con una cuchara, extended la salsa de tomate sobre cada pan de pita.
  4. (Peques) Espolvoread el queso mozzarella rallado por encima de la salsa.
  5. (Peques) ¡Ahora viene la parte divertida! Decorad vuestras mini pizzas con las verduras, el jamón de pavo o la piña como más os guste.
  6. (Adulto) Rocía ligeramente la cesta de la freidora de aire con aceite en spray.
  7. (Adulto) Coloca las mini pizzas en la cesta sin que se superpongan. Cocina durante 8-10 minutos, o hasta que el queso esté derretido y dorado y los bordes del pan estén crujientes.
  8. (Adulto) Retira con cuidado las mini pizzas de la freidora y dejad que se enfríen un poco antes de disfrutarlas.

💡 Tips saludables:

Utilizar pan de pita integral aporta más fibra. Anima a los peques a incluir muchas verduras en sus pizzas para aumentar su consumo de vitaminas y minerales. ¡Es una forma divertida de comer saludable!



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