Filetes de Lubina al Limón en Freidora de Aire

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  🐟 Filetes de Lubina al Limón en Freidora de Aire ⏱️ Tiempo total: Preparación: 10 minutos | Cocción: 12-15 minutos 🍃 Ideal para: Una cena ligera, sabrosa y rica en proteínas 🍽️ Cantidad para: 2 porciones 🧾 Ingredientes: 2 filetes de lubina (unos 150-200 g cada uno) El zumo de 1 limón La ralladura de 1/2 limón 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra 1 diente de ajo picado finamente Perejil fresco picado Sal y pimienta al gusto Opcional: rodajas de limón para decorar 👨‍🍳 Preparación paso a paso: Seca bien los filetes de lubina con papel de co...

Mini Brochetas de Tomates Cherry y Bolitas de Mozzarella sin Gluten en Freidora de Aire

 



🍅🧀 Mini Brochetas de Tomates Cherry y Bolitas de Mozzarella sin Gluten en Freidora de Aire


⏱️ Tiempo total: Preparación: 5 minutos | Cocción: 3-5 minutos

🍃 Ideal para: Un snack fresco y ligero que se puede templar en la freidora de aire

🍽️ Cantidad para: 1-2 porciones

🧾 Ingredientes:

  • 8-10 tomates cherry
  • 8-10 bolitas pequeñas de mozzarella fresca (bajas en grasa si lo prefieres)
  • Hojas de albahaca fresca
  • Un chorrito de aceite de oliva virgen extra (opcional)
  • Sal y pimienta al gusto
  • Palillos de brocheta

👨‍🍳 Preparación paso a paso:

  1. Monta las brochetas: Ensarta en cada palillo un tomate cherry, una bolita de mozzarella y una hoja de albahaca. Repite hasta usar todos los ingredientes.
  2. Cocina en la freidora de aire (opcional): Si prefieres las brochetas templadas, colócalas en la cesta de la freidora de aire. Rocía ligeramente con aceite de oliva (si lo usas) y cocina a 160°C durante 3-5 minutos, o hasta que la mozzarella esté ligeramente blanda.
  3. Sazona: Sazona con sal y pimienta al gusto.
  4. Sirve inmediatamente.

💡 Tips saludables:

Este snack es bajo en calorías y grasas (especialmente si usas mozzarella baja en grasa). Los tomates cherry son ricos en antioxidantes y la albahaca añade un toque de frescura. Es naturalmente sin gluten.

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