Bollitos Integrales de Naranja y Semillas en Freidora de Aire

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🍊 Bollitos Integrales de Naranja y Semillas en Freidora de Aire ⏱️ Tiempo total: Preparación: 25 minutos (más levado) | Cocción: 12-15 minutos 🍃 Ideal para: Unos bollitos aromáticos y saludables para el desayuno o la merienda 🍽️ Cantidad para: 6-8 bollitos 🧾 Ingredientes: 1 taza de harina de trigo integral 1/2 taza de harina de trigo (o más integral) 1 cucharadita de levadura seca de panadero 1/4 taza de edulcorante natural (azúcar de coco, eritritol) Ralladura de 1 naranja 1/2 taza de zumo de naranja natural 1/4 taza de leche (animal o vegetal) tibia 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 huevo pequeño (o 1 cucharada de chía molida + 3 cucharadas de agua) 2 cucharadas de semillas variadas (chía, lino, sésamo) Una pizca de sal Opcional: un poco de leche o huevo batido para pintar 👨‍🍳 Preparación paso a paso: En un bol grande, mezcla las harinas, la levadura seca, el edulcorante y la sal. Añade la ralladura de naranja y las semillas. Mezcla bien....

Chips de Remolacha Crujientes en Freidora de Aire



🔴 Chips de Remolacha Crujientes en Freidora de Aire


⏱️ Tiempo total: Preparación: 10 minutos | Cocción: 15-20 minutos

🍃 Ideal para: Un snack saludable, colorido y lleno de nutrientes

🍽️ Cantidad para: 2 porciones

🧾 Ingredientes:

  • 2 remolachas medianas, peladas
  • 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra
  • Una pizca de sal
  • Opcional: pimienta negra, hierbas secas (tomillo, romero)

👨‍🍳 Preparación paso a paso:

  1. Lava bien las remolachas peladas y córtalas en rodajas muy finas (puedes usar una mandolina para obtener un grosor uniforme).
  2. En un bol, mezcla las rodajas de remolacha con el aceite de oliva, la sal y cualquier otra especia que desees.
  3. Coloca las rodajas de remolacha en la cesta de la freidora de aire en una sola capa (cocina en tandas si es necesario). Evita sobrecargar la cesta para que queden crujientes.
  4. Cocina a 160°C durante 15-20 minutos, vigilando de cerca, hasta que los bordes estén crujientes. Agita la cesta a la mitad del tiempo. El tiempo puede variar según el grosor de las rodajas.
  5. Deja enfriar ligeramente antes de servir, ya que se volverán más crujientes al enfriarse.

💡 Tips saludables:

La remolacha es rica en antioxidantes, fibra y vitaminas. Hacer chips en la freidora de aire es una forma saludable de disfrutar de esta verdura sin freírla en aceite.

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