Filetes de Lubina al Limón en Freidora de Aire

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  🐟 Filetes de Lubina al Limón en Freidora de Aire ⏱️ Tiempo total: Preparación: 10 minutos | Cocción: 12-15 minutos 🍃 Ideal para: Una cena ligera, sabrosa y rica en proteínas 🍽️ Cantidad para: 2 porciones 🧾 Ingredientes: 2 filetes de lubina (unos 150-200 g cada uno) El zumo de 1 limón La ralladura de 1/2 limón 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra 1 diente de ajo picado finamente Perejil fresco picado Sal y pimienta al gusto Opcional: rodajas de limón para decorar 👨‍🍳 Preparación paso a paso: Seca bien los filetes de lubina con papel de co...

Halloumi a la Griega (Queso) con Verduras en Freidora de Aire

 



🇬🇷 Halloumi a la Griega (Queso) con Verduras en Freidora de Aire


⏱️ Tiempo total: Preparación: 15 minutos | Cocción: 15-18 minutos

🌎 Origen: Grecia | 🍃 Ideal para: Un plato vegetariano lleno de sabor mediterráneo

🍽️ Cantidad para: 2-3 porciones

🧾 Ingredientes:

  • 250 g de queso halloumi, cortado en rodajas gruesas
  • 1 pimiento rojo cortado en trozos grandes
  • 1 pimiento amarillo cortado en trozos grandes
  • 1 cebolla roja cortada en gajos
  • 1 calabacín cortado en rodajas gruesas
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharada de orégano seco
  • 1/2 cucharadita de ajo en polvo
  • Zumo de 1/2 limón
  • Sal y pimienta al gusto
  • Opcional: aceitunas kalamata y hojas de menta fresca para servir

👨‍🍳 Preparación paso a paso:

  1. Precalienta la freidora de aire a 180°C.
  2. En un bol grande, mezcla los trozos de pimiento, la cebolla roja y el calabacín con el aceite de oliva, el orégano, el ajo en polvo, sal y pimienta.
  3. Coloca las verduras en la cesta de la freidora de aire y cocina durante 10-12 minutos, removiendo a la mitad del tiempo, hasta que estén tiernas pero aún ligeramente firmes.
  4. Mientras las verduras se cocinan, rocía las rodajas de halloumi con un poco de aceite en spray y sazona con un poco de pimienta.
  5. Añade las rodajas de halloumi a la cesta de la freidora de aire junto con las verduras. Cocina durante 5-6 minutos más, dándoles la vuelta a la mitad del tiempo, hasta que el halloumi esté dorado por ambos lados.
  6. Rocía con zumo de limón antes de servir. Decora con aceitunas kalamata y hojas de menta fresca si lo deseas.

💡 Tips saludables:

El halloumi es un queso que mantiene su forma al cocinarse. Combinado con una variedad de verduras frescas, es una opción vegetariana nutritiva y sabrosa.

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