Entradas

Filetes de Lubina al Lim贸n en Freidora de Aire

Imagen
  馃悷 Filetes de Lubina al Lim贸n en Freidora de Aire ⏱️ Tiempo total: Preparaci贸n: 10 minutos | Cocci贸n: 12-15 minutos 馃崈 Ideal para: Una cena ligera, sabrosa y rica en prote铆nas 馃嵔️ Cantidad para: 2 porciones 馃Ь Ingredientes: 2 filetes de lubina (unos 150-200 g cada uno) El zumo de 1 lim贸n La ralladura de 1/2 lim贸n 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra 1 diente de ajo picado finamente Perejil fresco picado Sal y pimienta al gusto Opcional: rodajas de lim贸n para decorar 馃懆‍馃嵆 Preparaci贸n paso a paso: Seca bien los filetes de lubina con papel de co...

Mini Pimientos Rellenos de Queso de Cabra y Nueces en Freidora de Aire

Imagen
馃尪️ Mini Pimientos Rellenos de Queso de Cabra y Nueces en Freidora de Aire ⏱️ Tiempo total: Preparaci贸n: 15 minutos | Cocci贸n: 10 minutos 馃崈 Ideal para: Un bocado sofisticado y lleno de sabor 馃嵔️ Cantidad para: 2-3 porciones 馃Ь Ingredientes: 6-8 mini pimientos (de diferentes colores) 100g de queso de cabra cremoso 30g de nueces picadas 1 cucharada de miel (opcional) Unas hojas de tomillo fresco Una pizca de pimienta negra 馃懆‍馃嵆 Preparaci贸n paso a paso: Lava los mini pimientos y c贸rtales la parte superior. Retira las semillas y las membranas interiores. En un bol, mezcla el queso de cabra con las nueces picadas, la miel (si la usas), las hojas de tomillo y la pimienta. Rellena cada mini pimiento con la mezcla de queso de cabra. Coloca los pimientos rellenos en la cesta de la freidora de aire. Cocina a 160°C durante 8-10 minutos, o hasta que los pimientos est茅n ligeramente tiernos y el relleno dorado. Sirve caliente como aperitivo. 馃挕 Tips saludables: Los pimi...

Bollitos Integrales de Naranja y Semillas en Freidora de Aire

Imagen
馃崐 Bollitos Integrales de Naranja y Semillas en Freidora de Aire ⏱️ Tiempo total: Preparaci贸n: 25 minutos (m谩s levado) | Cocci贸n: 12-15 minutos 馃崈 Ideal para: Unos bollitos arom谩ticos y saludables para el desayuno o la merienda 馃嵔️ Cantidad para: 6-8 bollitos 馃Ь Ingredientes: 1 taza de harina de trigo integral 1/2 taza de harina de trigo (o m谩s integral) 1 cucharadita de levadura seca de panadero 1/4 taza de edulcorante natural (az煤car de coco, eritritol) Ralladura de 1 naranja 1/2 taza de zumo de naranja natural 1/4 taza de leche (animal o vegetal) tibia 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 huevo peque帽o (o 1 cucharada de ch铆a molida + 3 cucharadas de agua) 2 cucharadas de semillas variadas (ch铆a, lino, s茅samo) Una pizca de sal Opcional: un poco de leche o huevo batido para pintar 馃懆‍馃嵆 Preparaci贸n paso a paso: En un bol grande, mezcla las harinas, la levadura seca, el edulcorante y la sal. A帽ade la ralladura de naranja y las semillas. Mezcla bien....

Filetes de Merluza Rebozados con Lim贸n en Freidora de Aire

Imagen
  馃悷 Filetes de Merluza Rebozados con Lim贸n en Freidora de Aire ⏱️ Tiempo total: Preparaci贸n: 15 minutos | Cocci贸n: 10-12 minutos 馃崈 Ideal para: Una cena de pescado crujiente y ligera 馃嵔️ Cantidad para: 2 porciones 馃Ь Ingredientes: 2 filetes de merluza (unos 150 g cada uno), sin piel ni espinas 50 g de pan rallado integral 30 g de queso parmesano rallado 1 huevo batido 1 cucharada de perejil fresco picado 1 diente de ajo picado finamente (opcional) Ralladura de 1/2 lim贸n Sal y pimienta al gusto Aceite en spray Rodajas de lim贸n para servir 馃懆‍馃嵆 Pre...

Tostadas de Batata con Aguacate y Huevo Pochado en Freidora de Aire

Imagen
馃崰 Tostadas de Batata con Aguacate y Huevo Pochado en Freidora de Aire ⏱️ Tiempo total: Preparaci贸n: 10 minutos | Cocci贸n: 12 minutos 馃崈 Ideal para: Un desayuno, brunch o entrante nutritivo y energ茅tico (la batata en freidora) 馃嵔️ Cantidad para: 1-2 porciones 馃Ь Ingredientes: 1 batata mediana, pelada y cortada en rodajas de aproximadamente 0.5 cm de grosor 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra Una pizca de sal y pimienta 1/2 aguacate maduro 1 huevo Un chorrito de vinagre blanco Opcional: semillas de s茅samo, hojuelas de chile 馃懆‍馃嵆 Preparaci贸n paso a paso: Precalienta la freidora de aire a 200°C. En un bol, mezcla las rodajas de batata con el aceite de oliva, la sal y la pimienta. Coloca las rodajas de batata en la cesta de la freidora de aire en una sola capa. Cocina durante 10-12 minutos, removiendo a la mitad del tiempo, hasta que est茅n tiernas y ligeramente doradas. Mientras se cocina la batata, prepara un huevo pochado de la manera habitual (en una ...

Bocaditos de Pi帽a Caramelizada en Freidora de Aire

Imagen
馃崓 Bocaditos de Pi帽a Caramelizada en Freidora de Aire ⏱️ Tiempo total: Preparaci贸n: 5 minutos | Cocci贸n: 8-10 minutos 馃崈 Ideal para: Un postre tropical dulce y ligeramente 谩cido 馃嵔️ Cantidad para: 2 porciones 馃Ь Ingredientes: 2 rodajas gruesas de pi帽a fresca (o enlatada en su jugo, bien escurrida) 1 cucharadita de sirope de arce o miel (opcional) Una pizca de canela molida (opcional) 馃懆‍馃嵆 Preparaci贸n paso a paso: Corta las rodajas de pi帽a en trozos del tama帽o de un bocado. En un bol peque帽o, mezcla el sirope de arce o la miel (si la usas) con la canela (si la usas). Pincela los trozos de pi帽a con la mezcla dulce. Coloca los trozos de pi帽a en la cesta de la freidora de aire en una sola capa. Cocina a 180°C durante 8-10 minutos, o hasta que est茅n ligeramente dorados y caramelizados. Sirve caliente, solo o con un poco de helado de coco o yogurt. 馃挕 Tips saludables: La pi帽a es una fruta tropical rica en vitamina C y bromelina, una enzima digestiva. Asarla en la fr...

Halloumi a la Griega (Queso) con Verduras en Freidora de Aire

Imagen
  馃嚞馃嚪 Halloumi a la Griega (Queso) con Verduras en Freidora de Aire ⏱️ Tiempo total: Preparaci贸n: 15 minutos | Cocci贸n: 15-18 minutos 馃寧 Origen: Grecia | 馃崈 Ideal para: Un plato vegetariano lleno de sabor mediterr谩neo 馃嵔️ Cantidad para: 2-3 porciones 馃Ь Ingredientes: 250 g de queso halloumi, cortado en rodajas gruesas 1 pimiento rojo cortado en trozos grandes 1 pimiento amarillo cortado en trozos grandes 1 cebolla roja cortada en gajos 1 calabac铆n cortado en rodajas gruesas 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de or茅gano seco 1/2 cucharadita de ajo en polvo Zumo de 1/2 lim贸n ...